Lebensfreude, Leichtigkeit & Yoga im sonnigen Andalusien
5.5. – 12.5.2024
YOGA, Palmen und Meer
Was erwartet dich?
Erlebe ganzheitliches Yoga (Mix aus Hatha Yoga, therapeutisches Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga) für Einsteiger und Fortgeschrittene und finde Freude im Praktizieren und im Sein.
Dein Yogaurlaub im sonnigen Süden auf der Finca ist so kraftspendend wie die Landschaft: inmitten von unzähligen Mango-, Oliven-, Orangen-, Avocado- und Chirimoyabäumen an der Küste Andalusiens unweit von Málaga liegt die Casa & Finca el Morisco auf einem 7 ha. großen Gelände. Der Ausblick aufs Meer erstreckt sich über die Felder und Ortschaften und schenkt dir ein Gefühl von Freiheit und Weite.
Die energiespendende Sonne, die sanfte Brise des Mittelmeeres, das südspanische Flair gepaart mit viel Yoga schaffen ein einzigartiges Ambiente für deine Auszeit im Süden.
Der nächtliche Sternenhimmel lädt dazu ein, Gedanken zu klären, still zu werden und dein Herz mit Frieden zu erfüllen.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für alle, die sich nach achtsamen, ganzheitlichem Yoga, Sonnenschein, Urlaub und Zeit für sich & in Gemeinschaft sehnen.
Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene, Einzelreisende und Paare jeden Alters herzlich willkommen!
Wertschätzungsbeitrag Retreat
Yogaprogramm:
Frühbucher bis 15.März 2024: € 350,-/Person
Ab 14. März 2024: € 420,-/Person
2 x täglich Yogaeinheit zu insgesamt 2,5 Stunden
1-2 Nachmittage zur freien Verfügung – verlängerte Einheit am Morgen; auf Wunsch gemeinsame Ausflüge zum Strand, Nerja, etc.
Buchungen & Info des Yogaprogramms direkt bei Mag. Sandra Zerbs unter info@sandrazerbs.at.
Unterkunft & Vollverpflegung Finca el Morisco:
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 650 p.P./Woche
Einzelzimmerzuschlag:€105,-/p.P/Woche
Inklusivleistungen:
- Köstliche vegetarisch/vegane Vollverpflegung aus biologischem Anbau aus der Umgebung und Eigenanbau inklusive Getränke (Wasser, Säfte, Kaffee, Tee, Wein, Bier)
- Reichhaltiges Frühstücks- und Abendbüffet, tagsüber offenes Salat-Büffet und Früche der Saison
- Sonntags: gratis Flughafentransfer zum/vom Flughafen Málaga zwischen 7 Uhr und 20 Uhr.
Zahlung der Unterkunft erfolgt an Finca el Morisco nach bestätigter Anmeldung bei Sandra Zerbs.
Die Anreise/Flug ist nicht im Preis enthalten.
Tagesablauf (geringfügige Änderungen vorbehalten)
8:00 – 9:30 Uhr Morgen-Yogaeinheit
10:00 – 11:30 Uhr reichhaltiges vegetarisches Frühstücksbüfett
13.00 – 15.00 Uhr Mittagsbüfett
17.15 – 18.30 Uhr Nachmittags-Yogaeinheit
19.00 – 20.30 Uhr reichhaltiges vegetarisches Abendbüfett
Ich heiße Sandra, liebe Spanien – vor allem den Süden und habe in unterschiedlichdn Teilen des Landes während meiner Studienzeit gelebt.
Seit vielen Jahren lebe ich jetzt am Rande von Wien, wo ich mit viel Herz und Lebensfreude Menschen mit unterschiedlichen ganzheitlichen Methoden wie Yoga, Cranio Sacral Körper-und Energiearbeit, Klangschalen, Gong Sound Healing und Meditation begleite. Yoga, Tanz, Musik, Klang und Stille gemeinsam mit regelmäßigen Aufenthalten in der Natur sind für mich eine wesentliche Konstante und Kraftquelle im Leben.
Meine Yogaeinheiten basieren auf dem klassischen Hatha Yoga und integrieren verschiedene Stilrichtungen (Ashtanga, Flow, Yogatherapie, Yin etc.). Nach einer vertiefenden Ausbildung in Yogatherapie ist einer meiner Schwerpunkte Yoga mit Fokus auf Gesundheit und Yoga für Personen mit konkreten Beschwerden und Fehlhaltungsmustern.
Es ist mir vor allem wichtig, Freude am Leben, an Bewegung, Entwicklung von Achtsamkeit, Bewusstsein für sich selbst und andere, Stärkung von Lebenskraft und inneren Frieden zu vermitteln und weiterzugeben. Basierend auf dieser Grundlage gehen heute die Reisen mit Yoga, Klang und Meditation vom Äußeren ins Innere. Yoga ist für mich die Möglichkeit Körper, Geist und Psyche nicht nur erlebbar zu machen, sondern auch weiter zu entwickeln mit dem Wunsch unterschiedliche Bewusstseinsebenen zu erfahren.
Hast du Fragen? Dann kontaktiere mich jederzeit unter +43670 7770731 oder info@sandrazerbs.at.
Namaste – Herzlich Willkommen
Sandra Zerbs
