Gelassenheit. Kraft und innere Ausrichtung
21.4. bis 28.4.2024
Diese Yogawoche auf der Finca El Morisco, wird dich unterstützen zu entschleunigen als auch eine kraftvolle Neuausrichtung für dich zu definieren. Das Leben ist kurz – machen wir täglich etwas wertvolles daraus.
Die Finca El Morisco schenkt äußerlich alle Möglichkeiten, um innerlich das loszulassen, was sich immer wieder festhängt. Wir geniessen kraftvolle Natur, Hängematten, Meeresbrisen und wunderbares Essen. Der tägliche Austausch mit herzlichen Gleichgesinnten mit der Möglichkeit ganz in Stille zu sein, machen den großen Wohlfühlfaktor der Woche aus.
Dazu kommt natürlich die persönliche, intensive aber auch achtsame Körperarbeit auf deiner Yogamatte:
Wir üben Hatha Yogas (Stabilität & Halt), gemischt mit sanftem Vinyasa Yoga, (kreative Bewegungssequenzen), Kundalini Yoga Einheiten (der Frischekick) & des Yinyoga (Stille & Dehnung).
Dein Körper wird dazu durch Qi Gong und aktive Meditationen werden kreativ bewegt und mit Atemarbeit am Meer erfrischt.
Was biete ich
- Vor dem Frühstück & vor dem Abendessen täglich 2 Stunden äußere Praxis und Selbsterforschung. Wer bist du auf der Matte? Wer bist du in Stille? Morgens üben wir aktives Yoga. Nachmittags eher Yinyoga, Qi Gong & Meditation
- Einen achtsamen Raum für dich und die Themen, die dich gerade begleiten und die Aufmerksamkeit brauchen. Wir werden miteinander in die geführte Selbsterforschung gehen und schauen, wer wie sind.
- Nach Wunsch der Gruppe: Nach dem Abendessen Treffen für Austausch oder Meditation oder für einen Vortrag von mir zu verschiedenen Themen wie Ayurveda, TCM, Achtsamkeit, Selbstregulation, Yogaphilosophie.
- Massagebehandlungen in den Pausen
- Meine Passion für eine Arbeit mit Menschen, die sich seit über 20 Jahren weiterentwickelt hat. Mein Herz für die Verbindung unter Menschen. Meine Freude, dich kennenzulernen und durch achtsame Körperarbeit zu unterstützen.
Kosten für Yoga : Gelassenheit. Kraft und innere Ausrichtung: 500 Euro inklusive MwSt.
Vira Drotbohm, seit 2004
Passionierte Massagetherapeutin, Körpetherapeutin, Yoga,
Mindful Movement, Achtsamkeit ( Tara Brach / Jack Kornfield)
Trainerin für YinYoga (45 Std Ausbildung), Vinyasa Yoga (200/300Std) mit den Themen Meditation, Ayurveda, Präsenz, Ausbilderin in Living Touch Massage.
Seit 2015 jährlich und mit Vergnügen auf der Casa El Morisco.
