Anusara Yoga Retreat

Yogazeiten

Anreise am Sonntag

Montag und Dienstag: Yoga am Morgen und am Abend (jeweils 1,5 Stunden)

Mittwoch: Yoga am Morgen, 2 Stunden – Meditation am späten Abend

Donnerstag bis Samstag: Yoga am Abend und am Morgen (jeweils 1,5 Stunden)

Sonntag Morgen: Abschlussyoga am Morgen, 2 Stunden

Am Morgen praktizieren wir eher dynamisch und fleißend, am Nachmittag auch mit Zeit für Stille und Meditation.