{"id":15151,"date":"2025-04-14T11:37:42","date_gmt":"2025-04-14T09:37:42","guid":{"rendered":"https:\/\/fincaelmorisco.com\/?p=15151"},"modified":"2025-04-19T14:01:39","modified_gmt":"2025-04-19T12:01:39","slug":"achtsamkeitsmeditation-verliebt-ins-jetzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fincaelmorisco.com\/?p=15151","title":{"rendered":"Achtsamkeitsmeditation \u201eVerliebt ins Jetzt\u201c (2028)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Achtsamkeitsmeditation
\u201eVerliebt ins Jetzt\u201c<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Jenseits des Funktionier-Modus und im Entspannen des Nochnichtgenugseins entfalten sich Lebendigkeit, F\u00fclle und innerer Frieden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Achtsamkeit und Meditation schaffen einen n\u00e4hrenden Raum, in dem es m\u00f6glich wird, ganz in den gegenw\u00e4rtigen Moment einzutauchen und die Vollkommenheit tief inmitten aller Unzul\u00e4nglichkeit zu erfahren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dies ist ein \u201eRendezvous\u201c mit deinem Innersten. Eine Auszeit des heilsamen Auftankens, des liebevollen Loslassens und der spielerischen Selbsterforschung.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus: Sitzmeditationen, Cacao Zeremonie, Imaginationsreisen, sanftes Yoga, pers\u00f6nliche Herzenskontemplation, Soundhealing, Conscious Dance (sanfter freier Tanz mit Augenbinden), Bodyscan (gef\u00fchrte K\u00f6rperwahrnehmung zur Tiefenentspannung im Liegen), Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und mehr… In der paradiesichen Oase an der andalusischen Sonnenk\u00fcste.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die liebevoll angeleiteten Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Lebensfreude und Balance, und lassen den aufgew\u00fchlten Geist still und klar werden. Geborgen in der F\u00fclle des Augenblicks.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u238a Die Kursleiterin \u238a<\/b><\/span><\/p>

Graciette Justo ist Meditations-Lehrerin und zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness based stress reduction \u2013 Stressbew\u00e4ltigung durch Achtsamkeit). Sie leitet Schweige-Retreats, Meditationskurse und Achtsamkeits-Reisen in Retreath\u00e4usern und Kl\u00f6stern in Deutschland, \u00d6sterreich, Spanien und Griechenland. Mit gro\u00dfer Hingabe, viel Feingef\u00fchl, Humor und Herzensw\u00e4rme verbindet sie Achtsamkeits-Praktiken aus dem MBSR mit vertiefenden buddhistischen wie auch schamanischen Elementen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u238a Teilnahmevoraussetzung \u238a<\/b><\/span><\/p>

Geeignet f\u00fcr Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung. Die F\u00e4higkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht n\u00f6tig.<\/p>

\u238a Ostersonne \u238a<\/b><\/p>

Willkommen im „Land des Lichts“. W\u00e4hrend es im April in Deutschland grau ist, ist es in Andalusien schon warm und bunt. Wer Erfrischung sucht, genie\u00dft unseren Mosaik best\u00fcckten Salzwasser-Pool, und wem es noch nicht warm genug sein sollte, bekommt einen Abend Sauna gratis dazu. \ud83d\ude42<\/p>

\u238a Unsere Oase \u238a<\/b><\/p>

Dieser paradiesische Kraftort bietet lauschige Pl\u00e4tze mit H\u00e4ngematten inmitten von Palmen, Teich mit Tempel, eine Sauna, Pool, Trampolin, Synergieschaukel und unser Terrassen-Restaurant mit Panoramablick aufs blaue Meer.\u00a0<\/p>

Der lange Sandstrand des kleinen Fischerdorfes ist in nur 20 Gehinuten zu erreichen. Dort gibt es Cafes, Restaurants und auch Strandliegen mit Schirmen.<\/p>

Auch Massagen sind f\u00fcr einen Aufpreis im Massage-H\u00e4uschen t\u00e4glich buchbar (\u00d6l, Hot-Stone, Klangmassage, Ayurvedisch…). Was man im Paradies eben so macht…<\/p>

\u238a Dein Apartment \u238a<\/b><\/p>

Auf dich wartet ein stilvoll eingerichtetes, helles Appartment mit eigenem Bad und Terrasse. Alle Appartments sind mit einer Klimaanlage, Handt\u00fcchern, Moskitofensterschutz und Tresor ausgestattet. Und es gibt kostenfreies Wlan im Restaurant und Au\u00dfenbereich.<\/p>

\u238a Unsere Yoga-Halle \u238a<\/b><\/p>

Unsere wundersch\u00f6ne, lichtdurchflutete Yoga-Halle ist mit charismatischen Fensterb\u00f6gen ausgestattet. Die spanische Veranda mit Teich und Tempel sorgen f\u00fcr ein malerisches Ambiente f\u00fcr die Pause zwischendurch.<\/p>

\u238a Freizeitgenuss & Sehensw\u00fcrdigkeiten \u238a<\/b><\/p>

In der freien Zeit besteht die M\u00f6glichkeit zum individuellen R\u00fcckzug, wie auch zum gemeinsamen Beisammensein. Sonnen am Sandstrand, Wandern in der sch\u00f6nen H\u00fcgellandschaft. Abendliches Singen oder sch\u00f6ne Gespr\u00e4che unterm Sternenhimmel.<\/p>

Ebenso werden (f\u00fcr einen kleinen Fahrtkostenpreis) Ausfl\u00fcge angeboten: Zu Picassos Geburtsstadt M\u00e1laga, ins wei\u00dfe Dorf Frigiliana mit Bummel durch die Altstadt oder zur Tropfsteinh\u00f6hle in Nerja. Alles kann – nichts muss.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u238a Teilnehmerstimmen \u238a<\/b><\/p>

„Es ist immer wieder eine gro\u00dfe Freude und Bereicherung an Graciettes Achtsamkeits-Seminaren teilzunehmen. Ihre kompetente und so einf\u00fchlsame und vielf\u00e4ltige Art, jeden einzelnen zu sehen, zu ber\u00fchren und zu leiten ist so ein gro\u00dfes Geschenk. Sie findet tiefgehende Worte, Weisheiten und immer sp\u00fcrt man dabei ihre tiefe Verbundenheit mit allem was Leben bedeutet. Ich lerne und staune und f\u00fchle mich immer wieder angeregt und ber\u00fchrt. Ich komme nach Hause und bin gleichzeitig wieder mit allem neu verbunden.<\/p>

Graciette, du bist wichtig in dieser Welt, deine Arbeit ist wundervoll und bereichernd. Es ist f\u00fcr mich etwas besonderes dich kennengelernt zu haben. Ich danke dir.“\u00a0<\/p>

„Alle Glaubensrichtungen h\u00e4tten teilnehmen k\u00f6nnen, ohne Ansto\u00df zu nehmen.“\u00a0<\/p>

„Noch immer schwebe ich auf einer Wolke der Achtsamkeit und Ruhe, obwohl meine Achtsamkeits- und Meditationswoche in Andalusien schon l\u00e4ngst vor\u00fcber ist. Ich f\u00fchle mich sehr geerdet und bei mir und danke Graciette f\u00fcr ihre einf\u00fchlsame Art. Noch immer sehe ich den wundersch\u00f6nen Meditationsraum vor mir, still, lichtdurchflutet und der Wind ber\u00fchrt meine Haut. Besonders in Erinnerung ist mir der letzte Abend: Meditation im Freien bei Einbruch der Dunkelheit, den Sternenhimmel zu bestaunen und unter diesem zu tanzen. Alles kann, nichts muss\u2026 Graciette, du bist wunderbar!“\u00a0<\/p>

„Das Achtsamkeits-Seminar hat mein Herz ber\u00fchrt, es war eine unglaubliche Erfahrung!“\u00a0<\/p>

„Ich bin so reich beschenkt worden. Denn diese unbeschreiblich wertvolle Achtsamkeits-Woche war eine unglaubliche Bereicherung an Erkenntnissen, tiefen Erfahrungen, freudvollen Momenten, neuen Entdeckungen, spielerischen Funken und vieles, vieles mehr. Es mag sicher einige ausgezeichnete Achtsamkeits- oder Meditationslehrer geben, die ebenfalls ganz wunderbare Retreats machen. Graciette jedoch hat zudem noch eine ganz au\u00dfergew\u00f6hnliche Eigenschaft: Als Schauspielerin & Achtsamkeitslehrerin bedient sie eine Bandbreite, die von spielerischem Ausprobieren und intuitivem Improvisieren bis hin zu den sanftesten, zartesten und rezeptivsten T\u00f6nen reicht, und sie vermag den gesamten Raum dazwischen ebenfalls zu halten.“\u00a0<\/p>

„Graciettes klare, so angenehme Stimme und Pr\u00e4senz waren ein sicherer Anker. Ich wei\u00df nicht wie lange das Gef\u00fchl noch nachschwingt, aber ich werde es h\u00fcten wie ein Geschenk, das man immer wieder auspacken darf.“\u00a0<\/p>

„Dieser besondere Ort und Graciettes feine Arbeit haben ein Setting geschaffen in dem unsere Masken schnell fallen durften. Hinter diesen Masken findet sich immer Sch\u00f6nheit und etwas zutiefst Vertrautes.“\u00a0<\/p>

„Graciettes warmherzige und einf\u00fchlsame Art ist eine besondere Gabe. Mit ihrer humorvollen Art, Lebendigkeit und Kreativit\u00e4t waren die Anleitungen mit ganz viel Leichtigkeit versehen. F\u00fcr uns ist das sehr hilfreich und wertvoll. Das T\u00fcpfelchen auf dem i ist ihre sanfte und liebevolle Stimme, mit der sie uns sehr ber\u00fchrt hat.“\u00a0<\/p>

„Dieses Seminar hat mir eine Klarheit und innere Ordnung gebracht, die ich alleine nicht geschafft h\u00e4tte.“<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u238a Infos & Buchung \u238a<\/strong><\/p>

Das Achtsamkeits-Seminar ist inklusive Bio-Vollpension, Unterkunft in komfortablem Apartment, Flughafentransfer und einem Sauna-Abend.\u00a0<\/p>

Nur der Flug ist selbst zu organisieren.\u00a0<\/p>

Alle weiteren Informationen gibt es\u00a0hier\u00a0<\/a>\u00a0(Tagesablauf, Preis, Online-Buchung, Bilder)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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