Vegetarisches Intervall-Fasten 16:8 mit Wandern und Yoga

Für eine Woche gibt es viel Bewegung und sehr schmackhafte, basenbetonte Kost innerhalb 10.30 bis 18.30 Uhr. Wir stehen jeden Morgen am Sand-Strand und praktizieren Yoga an frischer Meeresluft mit Balance- und Stabilitätsübungen und Atemtechniken. Yoga wird tagsüber kraftvoll und anregend geübt und am Abend zur Entspannung.

Tagsüber gibt es immer was zu entdecken – Carobbäume auf den Wanderausflüge, Mangos im Obst- und Gemüsegarten oder besondere tiefe Muskelgruppen beim Yoga. Das Meer lädt zum Baden ein und gibt uns den freien Weitblick. Mit Gleichgesinnten macht alles mehr Spaß.

Das Essen an 2-3 Mahlzeiten wird jeden Tag liebevoll in der Küche für uns zubereitet.

Wir trainieren die kluge Auswahl aus der Fülle von vegetarischen Köstlichkeiten.

Alle Getränke sind ebenfalls im Preis inkludiert, ggf. auch Kaffee, Wein, Bier und natürlich frischer Orangen-Saft, Ingwerwasser, Tees und gefiltertes Wasser.

Hier können wir Sonne und Licht des Südens genießen.

Flughafentransfer gibt es zwischen Finca und Malaga inkl.

Die maximale Gruppengröße liegt bei 15 Personen.

Seit über 17 Jahren bin ich Kursleiterin an diesem schönen, wundervollen Ort und freue mich immer wieder auf bekannte und neue Gäste.

Beate Vollerthun Tel. 0049 173 999 7612 www.Gaensewein.com